Las mañanas:
Lunes, miercoles, viernes:
11:15am -12:15am
La Iglesia Católica Sagrado Corazón

 

 

Las noches:
Lunes y viernes: 6:30pm - 7:30pm
Elmira Recreación
Miercoles: 6:30pm -7:30pm
La Iglesia Católica Sagrado Corazón

La Sección de Ejercicios Aerobicos Incluye:
Los Ejercicios Aeróbicos de SALSA ofrecen una serie de actividades diferentes durante las clases, entre las cuales se encuentran: Correr, caminar, estriamiento, montar bicicletas estacionarias y ejercicios de peldaños. También están incluidas oportunidades de tonificar diferentes grupos de músculos.

Nuestro objetivo:

El objetivo en todos los programas aeróbicos es el de mejorar el sistema cardiovascular (el ritmo del corazón), así, reduciendo el nivel de colesterol, preción arterial y riesgos de contrae enfermedades cardiovasculares.

¿Cuánta experiencia necesito yo?

No es necesario tener ninguna experiencia. Nosotros damos la bienvenida a TODOS niveles de estados físicos y edades. Los ejercicios serán adapados a la necesidad y nivel del participante. La atención individual es muy importante para nosotros, por lo tanto, por favor, no vacile en preguntar a su instructor/a por ayuda.

¿Están en español los programas?

Algunos de los instructores son bilingües. Sin embargo, cada instructor enseña en una forma muy simple y fácil de seguir, son animados, y dedicados a su comprensión, salud y bienestar.

Para más información, por favor llame en nuestra oficina de programas: (336) 278-6285